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Diffusione Editoriale

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elika Editore

	ISBN	---
	Codice	1104
	Autore	a. stecchi
	Titolo	l'allenamento per manager ed impiegati
	Pagine	--
	Prezzo	€ 12,50
	Allegato	---
	Collana	fitness
	Descrizione	L’attività lavorativa che si svolge in ufficio non è assolutamente l’ideale per il benessere fisico. Tutti, o quasi tutti, passano gran parte della giornata lavorativa seduti ed in questa postazione effettuano azioni come parlare al telefono o interagire ad un computer. E’ proprio in questa situazione, protratta tra l’altro per numerose ore dell’arco di una giornata, che si instaurano meccanismi antifisiologici causa di problemi di varia natura: su tutti, il mal di schiena ed il soprappeso. Anche lo stress, se pur in forme diverse, rappresenta una caratteristica comune per chiunque affronti una professione di questo genere.L’attività fisica-motoria subentra in questo quadro come ausilio ad affrontare tutte queste difficoltà: il proprio rendimento subirà, a patto che l’organizzazione dell’attività sia razionale ed equilibrata, dei sicuri miglioramenti e i vari carichi di lavoro sia psicologici che fisici potranno essere controllati con maggiore disinvoltura.